Creencias limitantes / Limiting Beliefs

creencia limitante

…No dejes que las creencias limitantes se interpongan en tu camino…

¿Sabías que todos tenemos creencias y que en función a ellas se crea tu realidad? Piensa por un momento en lo que tienes y en lo que no tienes… Es el resultado de tus creencias. ¿Qué crees acerca del amor: consideras que te mereces a una buena persona a tu lado o piensas que nunca habrá nadie especial que se fije en ti? ¿Y qué opinión tienes sobre el dinero: crees que los ricos son personas frías o por el contrario el dinero ayuda a ser más feliz?¿Y qué me dices de tus metas: te crees capaz de lograrlas o en cambio consideras que no eres lo suficientemente bueno, listo, alto, rápido, creativo, hábil (y cualquier otro adjetivo que se te ocurra) para ello? Absolutamente todos tenemos creencias, y cada una de ellas contiene una alta carga de energía que crea un gran impacto en tu vida. Cuando esas creencias te hacen sentir bien y potencian tus capacidades estás atrayendo a tu vida más éxito, más bienestar, y más paz, armonía y prosperidad.Pero también existen otra clase de creencias que no te hacen tanto bien. Se trata de las creencias que sabotean tus sueños, limitan tu potencial y se convierten en un obstáculo para alcanzar tus metas. Son las creencias limitantes.

Ellas impiden que alcances tus metas, que tengas éxito en todas las áreas de tu vida y que seas muchísimo más alegre y feliz.

Aprender a desafiarlas es el primer paso para mejorar tu calidad de vida y ser una persona feliz, relajada y equilibrada física, mental y emocionalmente.Y eso es así porque cuando tu subconsciente deja de ponerte trabas, los límites desaparecen.

¿Te animas a dar el primer paso para desafiarlas?

Las creencias limitantes: cómo lo que crees pone límites a tu realidad
¿Te dijeron que hay que trabajar muy duro para ganar dinero? ¿Te repitieron que no eres lo suficientemente inteligente para lograr todo lo que te propongas? ¿Dejaste de creer que algo es posible por el simple hecho de haber tenido una mala experiencia? ¿Quieres un trabajo mejor pero piensas que siempre habrá alguien más preparado para ese puesto?

Todos esos pensamientos que un día creaste o te transmitieron, con el tiempo han ido ganando terreno en tus pensamientos y han terminado por convertirse en creencias que tomas como ciertas sin ni siquiera cuestionarlas. Y eso pone límites a lo que sí eres capaz de lograr.

Todas esas creencias tienen un gran poder. Y no solo eso: son las que te han guiado en cómo has vivido tu vida y las que te guiarán en cómo vivirás el resto de tu vida.

Por eso, para convertirte en la persona que logra todo lo que se propone, antes debes desafiar tus creencias limitantes.

**TIP: Meditación: la mejor forma de acallar los pensamientos

¿Sabías que tu mente genera cerca de 50.000 pensamientos por día?

La mayoría de esos pensamientos parten de creencias negativas y se repiten día tras día.Eso significa que tu subconsciente pone límites a la vida que quieres y mereces.¿Cuándo fue la última vez que dijiste “no puedo”, “no soy capaz” o “nunca lo lograré”?

Esas son tres de las creencias más repetidas por personas de todos los lugares del mundo; y no solamente impiden que logres tus propósitos, sino que además te alejan de tu bienestar, te separan de una vida relajada y feliz, y actúan como un muro para que no logres lo que en realidad sí eres capaz de lograr.

Es probable que si tu vida no es cómo te gustaría se deba a tus creencias.Pero, afortunadamente, todo eso puede cambiar si aprendes a desafiarlas.

Una de las soluciones más eficaces para hacerlo es la meditación. Gracias a ella (y mientras estás en estado Alfa) puedes instaurar nuevos hábitos y eliminar los pensamientos que no te hacen ningún bien.

Cuando estás en Alfa tienes mayor facilidad para aprender, memorizar y retener información, para cambiar unas actitudes por otras y entre otras muchas cosas cambiar tus pensamientos nocivos o creencias limitantes por otras positivas.

 ¡hay más de 100 razones por las que deberías meditar!

Desafiar las creencias limitantes para eliminar todas las barreras que te impiden lograr lo que quieres, es una de ellas.Cuando tu mente desconecta de tus pensamientos, creencias y de todo el ruido del exterior es el momento ideal para introducir nueva información que sirva para desafiar esas creencias. Eso ocurre cuando estás en Alfa.

Consejos: Aprende a desafiar tus creencias

Cuanto antes aprendas a desafiar tus creencias, antes llegarán los resultados. Empieza a poner en práctica estos tips que te comparto y los resultados llegarán antes de lo que crees

1.- Para cambiar una creencia actual primero debes identificarla.

2.- Escribe todo lo que deseas en todas las áreas de tu vida, y al lado anota por qué crees que no lo lograste todavía. De ahí saldrán tus creencias limitantes.

3.- Haz una lista de todos tus peros. Cada uno de ellos refleja una creencia limitante.

4.- Cuando hayas identificado tus creencias negativas, define las nuevas creencias positivas que quieres crear.

5.- Medita todos los días para tomar conciencia de tu nueva realidad. Entrar en Alfa diariamente te dará la oportunidad de experimentar tu nuevo “yo” y fortalecer tus creencias positivas.

6- Usa la visualización para lograr tus propósitos y desafiar tus creencias.

7.- Busca ejemplos reales que dejen tus creencias sin validez.

8.- Cree en ti y en tu derecho a tener lo que buscas. Cree que puedes y eres digno.

No importa si quieres más salud, más dinero, conocer al amor de tu vida, ser exitoso o lograr la más lejana de tus metas. Si te lo propones y aprendes a desafiar tus creencias, seras imparable, ya no habrá nada que te frene.

Antes de terminar respondete una pregunta: ¿por qué crees que todavía no lograste todo lo que te propones? ¿Cuáles son tus principales creencias limitantes?

Y ahora toca decir: ¡Adiós, creencias limitantes!

______________

im_possible…Do not let limiting beliefs get in your way…

Did you know that we all have beliefs and according to them we create our reality? Think for a moment what you have and what you Don’t have … It’s the result of your beliefs. What do you think about love: you think you deserve a good person next to you or you think there will never be anyone special to notice you? What is your opinion about money: you think the rich are cold people or else the money helps to be happier. And what about your goals: you think you can achieve or instead consider yourself not good enough, clever enough, tall enough, fast enough, creative enough, clever enough (and any other adjective you can think of) for it? Absolutely all human being has beliefs, and each contains a high load of energy that creates a big impact on your life. When these beliefs make you feel good and enhance your capabilities you are attracting into your life more successful, more welfare, more peace, harmony and prosperity. But there are other kinds of beliefs that do not have possitive impact on you. These are beliefs that sabotage your dreams, limit your potential and become an obstacle to achieving your goals. They are limiting beliefs.

They prevent you from reaching your goals, to succeed in all areas of your life and stop you from being much more cheerful and happy.

Learning to challenge them is the first step to improving your quality of life and be a  more happy, relaxed and -physically, mentally and emotionally- better human being. And that is because when your subconscious obstacles get stopped, limits disappear.

…Do you dare to take the first step to challenge them?

Limiting beliefs: how what you belief sets limits in your reality. Did they tell you that you have to work very hard to earn money? Have you repeated to yourself that you’re not smart enough to achieve anything you set your mind for? Did you stop believing that something is possible for the simple fact of having had a bad past experience? Want a better job but think someone will be better prepared for that job?

All those thoughts you created some day or were transmitted to you somehow have been gaining ground in your thoughts and ended up becoming a ‘TRUTH’ you don’t even question anymore, don’t consider other option. And that puts limits to what you can really obtain and acheive. 

All these beliefs have great power. And not only that: they are what has guided you in how you have lived your life and WILL guide you on how to live the rest of your life, further and most important of all. 

Therefore, to become the person that achieves all that he sets his mind, he must, first challenge and confront his limiting beliefs.

** TIP: Meditation: The best way of quieting thoughts !

Did you know that your mind generates about 50,000 thoughts per day?

Most of these thoughts are based on negative beliefs and repeated day after day. That means your subconscious sets limits to the life you want and deserve. When was the last time you said “I can not”, “I am not able” or “I’ll never make it”?

Those are three of the main and over-repeared beliefs people from all over the world have; and not only prevent you from achieving your purposes, but also set you steps aways from your wellness, apart from a relexed and happy life, and act as a wall to not getting the results that, YES SIR or MADAME,  indeed YOU…are capable of achieving.

Chances are, if your life is not how you like it, it is because of your beliefs. But fortunately, all that may change if you learn to challenge them, face them.

One of the most effective solutions is meditation. Thanks to it (and while you’re in alpha state) you can establish new habits and eliminate the thoughts that harm you anyhow. 

When you’re in Alfa, it’s easier to learn, memorize and retain information, to change attitudes with others and among many other things change your harmful thoughts or limiting beliefs with positive ones.

There are over 100 reasons why you should meditate!

Challenging you beliefs to elimita any barrier that stops you frorm achiving any of your goals, is one of the main reasons. When your mind disconnects from your thoughts any belief and all outter-noise, there is the ideal time to introduce new information that serves that challenge of limiting beliefs. That happens when you are in Alpha.

Tips: Learn to challenge your beliefs

The sooner you learn to challenge your beliefs, the sooner you’ll see the results coming toward you. Start implementing these tips and the results will come sooner than you think. 

1. -To change a current belief you must first identify it.

2.- Write about everything you want in all areas of your life, and next write down what you think you have not obtained just yet. From there you’ll see limiting beliefs. 

3.- Make a list of all your ‘buts.‘ Each reflects a limiting belief.

4.- Once you’ve identified your negative beliefs, define the new positive beliefs you want to create.

5.- Meditate every day to become aware of your new reality. Entering Alfa daily will give you the opportunity to experience your new “I” and strengthen your positive beliefs.

6.- Use visualization to achieve your goals and challenge your beliefs.

7.- Find real examples that invaloidate your beliefs.

8.- Believe in yourself and in your right to have what you want. Believe you can and you are worthy.

Whether you want more health, more money, meet the love of your life, be successful and achieve your goals farthest, if you put your mind and learn to challenge your beliefs, you’ll be unstoppable, nothing will retain you. 

Before finishing, a question to answer to yourself: Why do you think you have NOT achieved all you have set your mind to? What are your main limiting beliefs?

…And now you gotta say: Goodbye, limiting beliefs! 

Anuncios

Acerca de CataGiraldoE | Coach -PMP

"Libertad es SER tu mismo sin pedir Permiso"- "CreEr para creAr: creer en los sueños y las personas para CREAR REALIDAD.” ____________// "Freedom is Being Yourself without Permission"- Anonymus " BeliEve as a key to CrEate: believe in dreams and individuals to CREATE REALITY. "
Esta entrada fue publicada en Coaching. Guarda el enlace permanente.

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s